Persönliches Gesundheitscoaching

Endlich jemand, der zuhört und bleibt.

Du schläfst schlecht, verlierst Haare, fühlst dich erschöpft oder hast Fragen zu Befunden, Medikamenten und Supplementen. Ich nehme mir Zeit, sortiere mit dir die nächsten Schritte und bleibe erreichbar.

Orientierung anfragen

Zwölf Wochen persönliche Begleitung · ab 750 €

Ron Tilke, Coach und Personal Trainer aus Husum
Ron Tilke · Coach aus HusumDu musst dich nicht bei jedem Gespräch wieder von vorn erklären.

Blutwerte verstehen. Besser entscheiden.

Optimalwerte macht Zusammenhänge sichtbar, bereitet deine Fragen vor und hilft dir, den nächsten sinnvollen Schritt mit mehr Klarheit zu gehen.

Orientierung anfragen

Zwölf Wochen mit klarem Ansprechpartner

Welche Begleitung passt zu dir?

Du musst dich noch nicht festlegen. Im ersten Gespräch schaue ich mit dir, wo du stehst und welche Begleitung sinnvoll zu deinem Alltag passt.

Optimalwerte Begleitung12 Wochen persönliche Begleitung

Hormon- & Vital-Begleitung

Wir sortieren deine Werte und Fragen und schauen gemeinsam, was du im Alltag sinnvoll verändern kannst.

750 €einmalig oder 3 × 250 €
  • Ausführliches Startgespräch
  • Blutwerte, Befunde und offene Fragen sortieren
  • Schlaf, Alltag, Bewegung und allgemeine Ernährung besprechen
  • Persönlicher Fahrplan für die nächsten Schritte
  • Regelmäßige persönliche Gespräche
  • Messenger-Begleitung: Nachrichten jederzeit. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
  • Kein Notfallkanal
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Optimalwerte Intensiv12 Wochen mit konkreten Plänen

Gesundheit, Ernährung & Training

Du bekommst die persönliche Begleitung aus dem Basis-Coaching plus konkrete Pläne und engere Rückmeldung.

1.490 €einmalig
  • Ausführliches Startgespräch
  • Blutwerte, Befunde und offene Fragen sortieren
  • Schlaf, Alltag, Bewegung und allgemeine Ernährung besprechen
  • Persönlicher Fahrplan für die nächsten Schritte
  • Regelmäßige persönliche Gespräche
  • Messenger-Begleitung: Nachrichten jederzeit. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
  • Kein Notfallkanal
  • Individueller Trainingsplan
  • Individueller Ernährungsplan
  • Wöchentlicher Check-in
  • Laufende Anpassungen an deine Entwicklung und deinen Alltag
  • Testpaket nur nach transparenter Absprache
  • Test- und Laborkosten werden vorab ausgewiesen
  • Test- und Laborkosten sind nur enthalten, wenn wir vorher ein konkretes Budget festgelegt haben
Intensivbegleitung ansehen

Keine Diagnose, keine Therapie und kein Notfallkanal. Auffällige Werte und neue starke Symptome gehören in ärztliche Abklärung. Vor dem Start prüfe ich persönlich, ob die Begleitung passt.

Symptome auswählen

Welche Symptome hast du? Sofort sehen, was wichtig ist.

Alle Symptome ansehen

Dein nächster Schritt

Nicht raten. Wissen.

Wenn dich Symptome oder einzelne Laborwerte verunsichern, kannst du dir erst einmal Orientierung holen oder direkt eine persönliche Anfrage schicken.

Kostenlos

Blutwerte selbst vorsortieren

Lade deinen Laborzettel lokal hoch oder stelle eine freie Frage. Danach kannst du direkt aus dem Agenten eine persönliche Anfrage an mich senden.

  • Laborwerte im Browser einlesen
  • Einzelne Werte verständlich erklären
  • Fragen für das Arztgespräch vorbereiten
Persönlich mit Ron

Orientierung mit einem festen Ansprechpartner

Wenn du nicht allein weitermachen möchtest, schaue ich mit dir auf deine Werte, Symptome und offenen Fragen. Die Anfrage ist unverbindlich.

  • Werte und Befunde gemeinsam sortieren
  • Offene Fragen festhalten
  • Prüfen, welche Begleitung passt
Persönliche Orientierung anfragen

So läuft es ab

In drei Schritten zu mehr Klarheit.

Du musst dich noch nicht festlegen. Am Anfang steht eine unverbindliche Anfrage und eine ehrliche Einschätzung, ob ich der richtige Ansprechpartner bin.

1

Anfrage senden

Du beschreibst kurz, wobei du dir Orientierung oder Begleitung wünschst. Dafür musst du noch keine sensiblen Befunde hochladen.

2

Ehrlich prüfen

Ich schaue persönlich, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn etwas zuerst ärztlich abgeklärt werden sollte, sage ich das klar.

3

Mit Fahrplan starten

Wenn es für beide Seiten passt, beginnen wir mit einem ausführlichen Gespräch und sortieren die nächsten Schritte für deinen Alltag.

Optimalwerte bleibt deine Wissensplattform

Wissen, Werkzeuge und Fibeln bleiben erhalten.

Die Startseite wird ruhiger. Alle bestehenden Inhalte und Funktionen bleiben über klare Einstiege erreichbar.

FAQ und klare Grenzen

Ehrliche Antworten, bevor du startest.

Optimalwerte gibt Orientierung, stellt aber keine Diagnose und ersetzt keine medizinische Behandlung.

Ersetzt Optimalwerte einen Arztbesuch?

Nein. Optimalwerte ersetzt keinen Arztbesuch. Die Seite hilft dir, Werte, Symptome und offene Fragen zu sortieren. Diagnosen, Behandlungen und Änderungen an Medikamenten gehören in ärztliche Hände.

Ist der Blutwerte-Agent kostenlos?

Ja. Der Blutwerte-Agent ist kostenlos. Eine persönliche Begleitung ist ein getrenntes Angebot und wird nicht automatisch gebucht.

Wie schützt Optimalwerte meine Daten?

Laborzettel werden lokal in deinem Browser eingelesen. Du siehst und bestätigst selbst, welche anonymisierten Angaben du für die Auswertung übermittelst.

Ist meine Anfrage verbindlich?

Nein. Die Anfrage ist unverbindlich. Ich prüfe persönlich, ob die Begleitung zu deiner Situation passt, bevor du dich entscheidest.

Wann antwortet Ron auf Nachrichten?

Nachrichten kannst du jederzeit senden. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen. Die Begleitung ist kein Notfallkanal. Neue starke Symptome müssen sofort medizinisch abgeklärt werden.

Wie Inhalte geprüft und Grenzen gezogen werden, steht transparent in der Methodik.